हेल्थ

आजकल लोगों की जीवनशैली में बड़े बदलाव आ रहे हैं। इसका असर लोगों के रिश्तों पर भी पड़ रहा है. यही वजह है कि अब रिश्ते में नई-नई परेशानियां आ रही हैं। ब्रेडक्रंबिंग रिश्ते में एक ऐसा शब्द है। इसमें एक व्यक्ति केवल अपने दिमाग से मौजूद होता है जबकि दूसरा व्यक्ति अपने दिल से काम करता है और काफी …

दूध को दुनिया की सबसे आवश्यक वस्तुओं में से एक माना जाता है। बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक हर किसी को दूध की जरूरत होती है। भारत में दूध पीना स्वास्थ्यवर्धक माना जाता है। लेकिन दूध के दाम तेजी से बढ़ रहे हैं. हमारे देश में शायद ही कोई दिन दूध के बिना गुजरता हो, ऐसे में क्या आप जानते …

पूरी गर्मी में बारिश हो रही है. स्थिति ऐसी बन गई है मानो मानसून है ही नहीं। तब हर किसी को गरमा-गरम भजिया याद आता है। थाली में तेमय डाकोर का गोटा हो तो क्या पूछना. तो फिर आज गुजराती जागरण आपको घर पर डाकोर का गोटा बनाने का तरीका बताएगा। तो आइए एक नजर डालते हैं डकोर का गोटा …

कैल्शियम न केवल हमारी हड्डियों और दांतों के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि यह मांसपेशियों के संकुचन, तंत्रिका तंत्र और हृदय समारोह को बनाए रखने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।  शरीर में कैल्शियम की आपूर्ति खाद्य पदार्थों और सप्लीमेंट्स की मदद से बहुत आसानी से की जा सकती है। लेकिन कैल्शियम का सेवन किस समय करना चाहिए? इसके प्रति सचेत …

डायबिटीज की आयुर्वेदिक दवा:– आज के समय में डायबिटीज एक ऐसी बीमारी बन गई है कि बच्चों के साथ-साथ बुजुर्ग भी इसकी चपेट में आ रहे हैं। मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए हमारे आहार और जीवनशैली में कई बदलाव करने की आवश्यकता होती है। मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए आयुर्वेद में कई जड़ी-बूटियों का उल्लेख किया गया है, …

नारियल तेल बालों के विकास के लिए: बाल हमारी सुंदरता का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। हर महिला चाहती है कि उसके बाल लंबे, काले और घने हों। लेकिन खान-पान की गलत आदतें, खराब जीवनशैली, प्रदूषण और केमिकल प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल से बाल कमजोर हो जाते हैं और बहुत ज्यादा झड़ने लगते हैं। बाल झड़ने से बालों का विकास धीमा हो …

हेल्दी डाइट: अच्छी हाइट के लिए बच्चे की डाइट पर ध्यान देना बहुत जरूरी है, लेकिन कई बार हेल्दी चीजें खिलाने के बाद भी बच्चे की हाइट नहीं बढ़ती है। एक बच्चे की लम्बाई उसके माता-पिता की लम्बाई पर भी निर्भर करती है। अगर आप भी अपने बच्चे की लंबाई बढ़ाना चाहते हैं तो उन्हें ये फूड्स खिलाएं. इससे बच्चे …

पेट की चर्बी कैसे कम करें: वजन आसानी से बढ़ता है। लेकिन वजन कम करना एक मुश्किल काम है। क्योंकि, हर कोई एक्सरसाइज और डाइटिंग नहीं कर सकता। लेकिन आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि आप स्वादिष्ट भोजन का सेवन करके अपना वजन कम कर सकते हैं। दैनिक आहार में कैलोरी का ध्यान रखकर भी वजन कम किया …

आम बालों की देखभाल की गलतियाँ: चमकदार और स्वस्थ बाल किसी भी व्यक्ति की सुंदरता में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। हालांकि रूखे और बेजान बाल देखने में बहुत खराब लगते हैं। जैसे-जैसे मौसम बदलता है, सेहत के अलावा त्वचा की देखभाल और बालों की देखभाल को लेकर भी कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी हो जाता है। गर्मियों की …

तारो जड़ के फायदे:  तारो जड़ अक्सर हमारी रसोई में पकाई जाती है, यह स्वास्थ्यवर्धक और स्वादिष्ट होती है। जो लोग इसे बड़े चाव से खाते हैं. इसके सेवन से आप कई बीमारियों से बच सकते हैं। अंग्रेजी में इसे ‘टैरो रूट’ कहा जाता है। इसमें फाइबर समेत कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं. भारत के मशहूर पोषण विशेषज्ञ निखिल वत्स …